Wat zijn de voordelen van lichaambeweging
Vormen van lichaamsbeweging waarbij stevig wordt ademgehaald, zoals joggen, fietsen en… [Lees meer]
Voorkomen van blessures
De meeste blessures die tijdens een sportactiviteit ontstaan, worden veroorzaakt door… [Lees meer]
Voeding & Gezondheid
Het belang van vitamine D
Calcium is noodzakelijk voor sterke botten, maar om de calciumopname door het … [Lees meer...]
De pil op maat
Wellicht de meest vrouwvriendelijke uitvinding in de afgelopen 50 jaar. Toen de … [Lees meer...]
Verzinselen over alcohol
Er is nooit een tekort geweest aan fabels over alcoholisme. Hier volgen een … [Lees meer...]
Ouderschap
Veilig fietsen; de regels
Fietsen is een voortreffelijk middel om het uithoudingsvermogen te … [Lees meer...]
Ziet uw baby wel goed?
Hoewel bij het eerste medisch onderzoek van een pasgeborene veel … [Lees meer...]
Lunchpakket voor uw kind
In ons land worden op scholen geen lunches verstrekt en ook de … [Lees meer...]
Afvallen
Hoeveel mag u wegen?
Tabellen voor lengte en gewicht kunnen een schatting geven over een ideaal gewicht voor de gemiddelde mens. Veel van deze tabellen zijn gebaseerd op polisgegevens van levensverzekeringsmaatschappijen, waaruit bij een gegeven lengte en gewicht een ideaal gewicht is af te lezen. Dat wil zeggen, een gewicht waarbij statistisch gezien de sterftekans het laagst is. De laatste tijd gebruikt men … [Lees meer...]
Het belang van lichaamsbeweging tijdens het afvallen
Vermageren en op gewicht blijven is veel gemakkelijker als het vermageringsdieet gecombineerd wordt met meer lichaamsbeweging. Lichamelijke activiteit verhoogt het calorie-verbruik. Voor mensen die moeten afvallen, is behalve het volgen van een vermageringsdieet ook lichamelijke activiteit van veel waarde. Bovendien is het goed voor de spieren en de conditie en ook voor het geestelijk … [Lees meer...]
Verantwoord afvallen
Iedereen die wel eens geworsteld heeft met een gewichtsprobleem, kijkt reikhalzend uit naar een methode om binnen de kortste keren slank te worden. De markt wordt dan ook elk jaar overspoeld met de nieuwste wonderkuren. Maar u moet dit onthouden: de meeste beloven meer dan ze kunnen waarmaken. En verder moet u niet vergeten dat alles wat een gewichtsverlies van 1 kilo of meer per week … [Lees meer...]
Uiterlijk
Snelcursus cosmetica termen
Op tv, in dagbladen, commercials of op de radio; overal worden de meest fantastische beautykreten genoemd, maar weet u wel wat deze termen allemaal inhouden of betekenen? Met deze snelcursus bent u weer helemaal op de hoogte. Antioxidanten: Antioxidanten beschermen je huid tegen vrije radicalen. De vrije radicalen kunnen schade aanrichten in het DNA van je (huid)cellen. Deze kleine boosdoeners … [lees meer...]
‘n Verleidelijk decolleté
Als de temperatuur stijgt, halen we de laag uitgesneden jurkjes weer uit de kast. Met deze tips krijg jij ook een duizelingwekkend decolleté. Mooier in de juiste beha. Ook als je borsten niet meer zo jong en pront zijn als vroeger, kun je met heulp van de juiste beha toch voor een mooi decolleté zorgen. Je moet alleen de beha vinden die bij je outfit past. Klassiek beha:omdat de cups je … [lees meer...]
Laatste reacties